Kas ir Omega 3?Omega 3 ir taukskābju komplekss, kas nepieciešams
pareizai ķermeņa darbībai. Dažas no tām var atrast zivīs un zivju eļļā,
piemēram, EPA un DHA skābēs, bet citas var iegūt no augu avotiem,
piemēram, riekstiem vai sēklām. Cilvēka ķermenis nespēj sintezēt EPA vai
DHA skābes, tāpēc ir ļoti svarīgi papildināt to deficītu, lai organisma
darbība būtu pareiza.Kādas ir Omega 3 priekšrocības?Omega 3 patēriņam
ir daudz ieguvumu veselībai; tas var samazināt triglicerīdu līmeni
asinīs, samazināt diabēta risku un pat palīdzēt novērst depresijas
simptomus.Turklāt, lietojot Omega 3 kā uztura bagātinātāju, tas palīdz
sportistiem un sportistiem ātrāk atgūties, samazina iekaisumu un veicina
ātrāku tauku sadedzināšanu.Omega 3 var samazināt locītavu sāpes un
uzlabot kustīgumu fiziskās slodzes laikā. Tajā pašā laikā šis
papildinājums var palielināt muskuļu spēku un uzlabot viņu muskuļu,
plaušu un sirds darbību.Cik daudz Omega 3 vajadzētu ēst?Dienas ieteicamā
Omega 3 deva fitnesa treniņu laikā ir no 6 līdz 10 gramiem atkarībā no
to intensitātes un mērķiem. Var būt arī laba ideja sadalīt šo daudzumu 2
vai pat 3 mazākās devās, katrā pa 2-3 gramiem.Kam ieteicams Omega
3?Omega 3 ir ieteicams gan profesionāliem sportistiem, gan snieguma
uzlabošanai sporta zālē, gan cilvēkiem ar nesabalansētu uzturu, kuriem
tas jāpapildina uzturā.Šajā tiešsaistes veikalā jūs atradīsit plašu un
daudzveidīgu Omega 3 piedevu klāstu par visizdevīgāko cenu. Nāciet uz
Pro Nutrition un baudiet nepārspējamus piedāvājumus, kas ir īpaši
izstrādāti jums.
